ちょっとした、身体のこと。。。そんなコラムです。
何かのヒントになれば嬉しいです。
《 '０１年２月１６日 更新 》
* あなたの体も歪んでる・・・

誰もが、自分はまっすぐに立っていると「信じて」います。
でも、実は身体が歪んでいて、まっすぐに立っていない人の方が断然に多いのです。
街を歩いている時、前を歩いている人達をよく観察してみると、片側の肩が下がっている人が結構いるんではないでしょうか？
肩関節が、内側に入り込んでしまって、猫背になっている人。
これは肩こり、首のこり、背中のこりのもとで、しかも胸が貧弱に見えるというおまけ付きです。(笑)
人間には癖があって、いつも決まった方に鞄を持ったり、同じ方向を向かないと眠れなかったり・・など色々あると思います。
でもそれが、ゆがみの原因になっていたり、またそれを助長したりしてしまうんですね。
そういうことをちょこっと気を付けるだけでも、違ってくると思います。

姿見があったら、自分の姿を映して、普通に立ってみましょう。
50cm程度の定規があればなお良いですが、両肩の位置、腰骨の位置などを定規で繋いでみましょう。
横にまっすぐですか？？どちらかに傾いていませんか？？
思ったよりも自分の身体がどちらかに傾いでいるのに気が付くんではないでしょうか。
そういう人は、当然ですが、頭もどちらかに傾いています。(笑)
無理にまっすぐにしてみると、もの凄く違和感を感じるでしょう。
そして、自分の肩の内側を良く見てみて下さい。
肩の関節が、前の方に突き出ているように見えませんか？
もしそう見えたら、それは肩が内側に入り込んでしまっています。
関節の周りの筋肉をほぐして、裏側の肩胛骨のあたりの筋肉もほぐしてあげましょう。
そうするだけでも、随分と骨の位置が変わってきます。
そうやって「気を付けよう」と思うだけでも、体の状態は変わってきます。
一度試してみて下さい。(^^)